-
Menopauza – czym ona jest, jakie są objawy, jak łagodzić objawy menopauzy
Menopauza to fachowa nazwa ostatniej miesiączki w życiu każdej kobiety. Jej próg wyznacza data ostatniego krwawienia, po którym nie pojawia się ono przez rok. Menopauza nadchodzi, gdy przysadka mózgowa zwalnia tempo, jajniki nie uwalniają jajeczek, a kobieta nie może już zajść w ciążę. Okres menopauzy przypada u kobiet na okres zwykle po 45 roku życia. Z menopauzą niestety wiąże się szereg mniej lub bardziej uciążliwych objawów, dlatego warto wiedzieć jak im zaradzić. Jak zadbać o to, aby ten czas był bardziej komfortowy? Co to jest klimakterium? Co dalej w treści?
Klimakterium
Klimakterium to nic innego jak fachowa nazwa na zjawisko przekwitania, czyli czas, który trwa do ostatniej miesiączki w życiu kobiety. Podczas przekwitania występują charakterystyczne objawy, i są one związane z wahaniami hormonalnymi. Te objawy to między innymi:
- nieregularne krwawienia i plamienia
- uderzenia gorąca
- bóle głowy
- przemęczenie
- nerwowość
- tany depresyjne
- zaostrzenie PMS
- bezsenność
- podniesienie poziomu złego cholesterolu
Jak łagodzić objawy przekwitania?
W okresie premenopauzalnym przywraca się równowagę hormonalną za pomocą HTZ, czyli hormonalnej terapii zastępczej. HTZ jest stosowana w celu uzupełnienia niedoboru kobiecych hormonów, gdy jajniki wytwarzają ich zbyt mało. Jeżeli jednak z jakiś powodów nie można zastosować hormonalnej terapii zastępczej, warto sięgnąć po zioła, które pomogą nam przejść przez ten okres. Takie zioła w czasie menopauzy które mogą pomóc, to na przykład niepokalanek – jest to wiecznie zielony krzew, który przez większą część roku posiada przepiękne kwiaty, a w czasie jesieni dostarcza jagód, które są bardzo cenne w zielarstwie. Zawierają one duże ilości flawonoidów, glikozydów irydoidowych, kwasów fenolowych, fitosteroli, olejku eterycznego. Nie ma w nich hormonów, ani związków hormonopodobnych, jednak owoce niepokalanka mają wpływ na przysadkę mózgową, która reguluje pracę układu hormonalnego. Niepokalanek łagodzi niepokój, drażliwość, wahania nastroju, a nawet depresję. Zmniejsza on również częstość i nasilenie uderzeń gorąca które są bardzo charakterystyczne w okresie menopauzy, i to one są bardzo często wielkim problemem dla kobiet.
Inne zioła które łagodzą nieprzyjemne objawy menopauzy
Oprócz niepokalanka, istnieją również inne zioła, które mogą być bardzo przydatne podczas menopauzy. Warto zwrócić uwagę szczególnie na pluskawicę.
Pluskawica groniasta
Pluskawica wykazuje silne działania estrogenie, dlatego warto najpierw skonsultować się z lekarzem na temat jej stosowania, natomiast warto wspomnieć że jest uważana za roślinę która najlepiej radzi sobie z dolegliwościami okresu menopauzy. Do tego celu wykorzystuje się korzeń pluskawicy, ponieważ zawiera on glikozydy tri terpenowe i goryczkowe, a ponadto fenolokwasy, żywicę, substancje estrogenie, izoflawony, kwas salicylowy. Korzeń działa rozkurczowo, przeciwzapalnie, tonizująco, a co najważniejsze podczas menopauzy, aktywizuje działanie żeńskich hormonów płciowych i ma właściwości estrogenie, a to dzięki glikozydom tri terpenowym. To one przyczyniają się do zmniejszenia przykrych objawów takich jak chwiejność emocjonalna, uderzenia gorąca czy zimne poty.
30/03/2016 / grawertop / Możliwość komentowania Menopauza – czym ona jest, jakie są objawy, jak łagodzić objawy menopauzy została wyłączona
Jak mądrze kupować zabawki dla dzieci? Wybór wina na odpowiednie okazje.
