-
Odpowiednie zioła przy żylakach.
Żylaki to bardzo poważny problem zdrowotny dotyczący naszych nóg, na który zdecydowanie częściej cierpią panie niż panowie. Największy wzrost problemów związanych z żylakami pojawia się w czasie upałów. Wynika to z faktu tego, iż naczynia żylne są bardzo wrażliwe na wzrost temperatury, toteż podczas największych upałów, zalecane będzie schładzanie stóp zimnym prysznicem. Problemy z żylakami zaś zaczynają się zwykle od uczucia ociężałości i opuchnięciami w okolicy kostek. Następnym objawem będą pojawiające się w okolicy kolan siateczki purpurowych żyłek (pajączki). Pojawiają się także zgrubienia i przebarwienia żył. Warto tutaj wiedzieć, w jaki sposób możliwe jest radzenie sobie z tym poważnym problemem natury zdrowotnej, aby nie utrudnił nam zanadto codziennego życia. Przyczyny pojawiania się żylaków.
Przede wszysktim, najczęściej pojawienie się żylaków będzie uwarunkowane genetycznie. Jeśli ktoś z naszej rodziny cierpiał wcześniej na tę dolegliwość, my także będziemy na nią narażeni. Oczywiście są też czynniki zewnętrzne wpływające na zwiększenie ryzyka pojawiania się żylaków. Przyczyny, wpływające na zwiększenie szans pojawienia się żylaków będą następujące:
- Siedzący tryb życia
- Nadmierny poziom nadwagi
- Palenie papierosów
- Długotrwała praca w pozycji stojącej
- Różne choroby takie jak zakrzepica, zapalenie żył głębokich
- Zbyt gorące kąpiele
- Płaskostopie
- Nadmierna częstotliwość wizyt w saunie.
Mamy tutaj więc stosunkowo sporo różnorodnych problemów zdrowotnych oraz innych czynników zewnętrznych wpływających na zwiększenie ryzyka pojawienia się żylaków. Unikanie tych czynników pozwoli nam oczywiście zminimalizować ryzyko, aczkolwiek to nie wszystko. Zmiana naszego trybu życia będzie także bardzo korzystna, jak również zmiana nawyków żywieniowych.
Jak walczyć z żylakami?
Kiedy już pojawią się żylaki, niestety należy zdać sobie sprawę z tego, iż nie możemy tego problemu do końca wyleczyć. Możemy jednak minimalizować negatywne dla nas skutki tej dolegliwości, poprzez odpowiednie zioła przy żylakach oraz pewne działania, z których najważniejsze są następujące:
- Pozbycie się nadwagi, która jest jedną z przyczyn nadmiernego obciążenia nóg.
- Unikanie długotrwałych pozycji siedzącej oraz stojącej
- Wprowadzenie regularnych masaży nóg.
- Wypoczywanie z nogami uniesionymi do góry
- Wdrożenie do swojego życia większej ilości aktywności fizycznej – bieganie, pływanie, jazda rowerowa.
- Zmiana nawyków żywieniowych – tutaj skuteczna jest dieta niskokaloryczna. Należy ograniczyć spożywanie soli, a zwiększyć spożywanie błonnika pokarmowego.
- Kąpiele przecie obrzękom – tutaj watro stosować odpowiednie zioła przy żylakach, dodawane do naparów (20g ziół na litr wody), w których następnie moczymy nogi.
Jak więc widać, nawet jeśli żylaki już pojawią się w naszym życiu, zawsze możemy zwalczać negatywne objawy tej choroby, aby odzyskać większy poziom komfortu z własnego życia. Trzeba jednak być cierpliwym i bardzo starannie stosować się do powyższych zaleceń.
31/01/2019 / grawertop / Możliwość komentowania Odpowiednie zioła przy żylakach. została wyłączona
Jak prawidłowo odświeżyć ściany w domu? Zakup sukienki wieczorowej poprzez sieć internetową.